Eigene Prioritäten setzen – ohne ständig ein schlechtes Gewissen zu haben
Du weißt eigentlich, was dir wichtig ist, stellst es im Alltag aber immer wieder hinten…
Bewusster leben in der zweiten Lebenshälfte
Bewusst Leben in der zweiten Lebenshälfte
Für Frauen ab 40, die nicht alles verändern wollen, aber sich selbst, ihre Bedürfnisse und ihre Wünsche wieder stärker in den Mittelpunkt ihres eigenen Lebens holen möchten.
Hier geht es darum, wieder genauer hinzuschauen:
Was brauchst du?
Was möchtest du?
Und wie kann dein Leben wieder mehr von dem enthalten, was dir selbst wichtig ist?
Der Alltags-Spiegel führt dich durch sechs Bereiche deines Lebens: Ruhe, Selbstbestimmung, Kontakt zu dir, Orientierung, Freude und Raum für dich.
In 10 Minuten bekommst du einen ersten Überblick darüber, wo du gerade stehst und zu jedem der sechs Bereiche erhältst du einen konkreten ersten Schritt, damit du nicht nur nachdenkst, sondern auch weißt, wo du anfangen kannst.
WENN ETWAS NICHT MEHR GANZ PASST
Weißt du eigentlich noch, was du brauchst und willst?
Weißt du, woran du deine Entscheidungen ausrichten willst?
Entscheidest du selbst oder reagierst du hauptsächlich auf das, was ansteht?
Kommen Dinge vor, die dir Spaß machen und auf die du wirklich Lust hast?
Hast du überhaupt Momente, in denen nichts von dir verlangt wird und in denen du selbst nichts von dir verlangst?
Wie viel von deiner Woche gehört eigentlich wirklich dir?
Vielleicht musst du gar nicht alles verändern. Vielleicht geht es zuerst darum, wieder ernster zu nehmen, was du brauchst, was dir wichtig ist und was du dir für dein eigenes Leben wünschst.
Bewusstes Leben
Oft beginnt es damit, genauer hinzuschauen: Was fehlt mir? Wer bin ich heute? Was ist mir wichtig? Und wie möchte ich danach leben?
Du merkst: So wie bisher passt es nicht mehr ganz.
Vielleicht läuft dein Alltag, und trotzdem fühlt sich manches nicht mehr richtig an.
Wer bin ich heute – und wer möchte ich künftig sein?
Vielleicht bist du nicht mehr dieselbe Frau wie vor zehn oder zwanzig Jahren und manches, was früher zu dir gepasst hat, passt heute nicht mehr.
Was ist mir wirklich wichtig?
Vielleicht haben sich deine Maßstäbe verschoben. Was soll bleiben? Wovon möchtest du mehr? Und woran möchtest du dein Leben heute messen?
Mit wem und wie möchte ich mein Leben gestalten?
Was dir wichtig ist, zeigt sich auch darin, wozu du Ja sagst, wofür du Zeit hast, welche Erwartungen du erfüllst und wo deine eigenen Bedürfnisse immer wieder nach hinten rutschen.
Wie möchte ich künftig entscheiden?
Am Ende zeigt sich bewusstes Leben in den kleinen Entscheidungen: wie du mit deiner Zeit, deiner Gesundheit, deinem Geld, deinen Gewohnheiten und deiner Verantwortung umgehst.
Meine Geschichte
Hi, ich bin Kerstin.
Ich war lange ziemlich gut darin, Dinge zu regeln.
Vernünftige Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen, weitermachen, wenn etwas erledigt werden musste. Das kann ich bis heute ziemlich gut.
Nur eine Frage hatte dabei nicht immer denselben Stellenwert:
Was möchte eigentlich ich?
Ein leichter Schlaganfall in meinen Vierzigern hat mein Leben nicht von heute auf morgen komplett verändert. Aber er hat etwas angestoßen. Ich habe angefangen, genauer hinzuschauen.
Nicht: Muss jetzt alles anders werden?
Sondern viel eher:
Was ist mir heute wirklich wichtig? Was passt noch zu mir? Und was mache ich vielleicht nur weiter, weil ich es schon lange so mache?
Diese Fragen sind geblieben.
Und wahrscheinlich schreibe ich deshalb heute über Klarheit, Werte, Entscheidungen, Beziehungen und die vielen unscheinbaren Momente im Alltag, in denen wir merken können, ob unser Leben noch zu uns passt.
Ich habe darauf keine fertigen Antworten für andere Frauen.
Aber ich glaube, dass es sich lohnt, die eigenen Fragen nicht immer wieder zu übergehen.
Genau dafür ist diese Seite da.
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