Bewusster leben in der zweiten Lebenshälfte
Dein Alltags-spiegel
Der 10-Minuten-Check für Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die im Alltag viel tragen und merken: Ich selbst komme dabei manchmal zu kurz.
Du schaust einmal genauer auf 6 Bereiche deines Alltags:
Was fehlt dir gerade? Was kommt zu kurz? Und welcher Bereich fällt dir dabei besonders auf?
Nicht, damit du sofort etwas ändern musst. Sondern damit du erst einmal klarer siehst, was gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.
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VIELLEICHT ZEIGT ES SICH BEI DIR EHER SO
Eigentlich läuft vieles.
Du kümmerst dich. Du organisierst. Du bekommst deinen Alltag hin.
Und trotzdem gibt es manchmal diesen Gedanken:
Irgendwie komme ich selbst darin zu kurz.
Nur: Woran liegt es eigentlich?
Du hast eigentlich Pause und denkst trotzdem schon wieder daran, was als Nächstes erledigt werden muss.
Für andere findest du irgendwie immer noch Zeit. Deine eigenen Pläne verschiebst du dagegen schnell.
Fast alles, was du tust, lässt sich mit: „Das muss noch erledigt werden“ erklären.
Was dich in 10 Minuten erwartet
Du kreuzt spontan an, was gerade auf dich zutrifft.
Ruhe, Selbstbestimmung, Kontakt zu dir, Orientierung, Freude und Raum für dich.
Du siehst, welcher Bereich in deinen Antworten gerade besonders auffällt.
Meine Geschichte
Eine Frage, auf die ich keine klare Antwort hatte
Hi, ich bin Kerstin.
Eine Freundin fragte mich einmal ganz nebenbei:
„Kerstin, was brauchst du eigentlich gerade?“
Und ich merkte, dass ich darauf gar keine klare Antwort hatte.
Nicht, weil in meinem Leben alles falsch lief. Im Gegenteil. Vieles funktionierte ziemlich gut.
Aber zwischen Alltag, Verantwortung und allem, was eben erledigt werden musste, hatte ich mich selbst nicht immer mitgedacht.
Genau daraus ist der Alltags-Spiegel entstanden.
Nicht als Test, der dich einordnet, sondern als einfache Möglichkeit, einmal kurz innezuhalten und dich zu fragen:
Was kommt bei mir gerade eigentlich zu kurz?
Vielleicht reichen für heute 10 Minuten
Du musst noch nicht wissen, was du verändern möchtest.
Vielleicht möchtest du auch gar nichts Großes verändern.
Aber wenn du schon länger dieses Gefühl kennst, dass irgendetwas in deinem Alltag zu kurz kommt,
kannst du genau dort anfangen.
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